“Puedes ser líder o puedes ser víctima. No puedes ser las dos cosas.”
Por qué
Es su segundo pilar más importante. Siempre ha hecho listas y le da placer tachar. Las fue separando por columnas porque no todo pesa lo mismo. Necesita escribirlo a mano; en digital no le funciona. Puede que no llegues al 100 % de lo que escribas, pero llegas un 80 % más lejos que sin escribirlo.
Lo que hago cada día
- ●Cada noche: planificar el día siguiente a mano.
- ●Cada domingo: la semana por columnas (trabajo, negocio, recados, vida social, entrenos, menú).
- ●Cada domingo: '¿esta semana me acerco o me alejo de la foto?'
- ●Una vez al año: auditoría y foto a doce meses.
En Hoy: 20 min de escribir o aprender, mañana planificado a mano.
Lo que dice Alex
- Planificación inversa: auditoría honesta de dónde estás hoy, foto de cómo quieres estar en un año (físico, mental, emocional, finanzas, amigos, pareja), y bajarlo a trimestres, meses, semanas y días.
- Realista para tu edad y situación: 'con 46 no voy a bajar de tres horas en maratón'. Pero sueña en grande dentro de lo posible, porque la vida sorprende.
- El domingo planifica toda la semana. No se va a la cama sin planificar el día siguiente.
- Si sales de trabajar a las siete reventado y no sabes qué vas a entrenar, acabas en casa con Netflix rodeado de excusas razonables. Si a las tres no has comido, comes lo primero que pillas.
- El ocio también se planifica. Ver al hijo de un amigo que vive fuera va al planificador porque es importante. Planificado cumple más.
- Cuando te descarrilas, el planificador es el camino de vuelta. La pregunta es una: ¿me estoy acercando o alejando de la foto?
- Si en un año no te has acercado nada, no puedes culpar a nadie: ni al gobierno, ni a tu pareja, ni a tus padres.
- Matiz de la entrevista con Tony: su época más productiva, con todo planificado minuto a minuto, la vivió con el cortisol disparado. 'A veces por querer hacerlo bien lo haces peor.' Planifica, pero no te estreses cuando no llegas.