“Cuidarte es el mayor acto de generosidad. Si no lo haces por ti, hazlo por quien más quieres.”
Por qué
Durante años canceló planes porque siempre había una secuencia importante. Ahora le da mucha importancia a la vida social y la planifica. Cuidarte es un acto de generosidad hacia quien te quiere.
Lo que hago cada día
- ●Un contacto real al día: llamada, café, abrazo.
- ●Planes con gente que te potencia, escritos en el planificador.
- ●Decir que no al plan que no te apetece sin culpa.
En Hoy: un contacto real.
Lo que dice Alex
- Vida social planificada, no 'cuando pueda'. Lo que no está escrito no pasa.
- Cuidarte es el mayor acto de generosidad. Si no lo haces por ti, hazlo por quien más quieres. Su padre murió tras dos años de proceso y vio lo que eso hace a los que rodean.
- Le han reprochado que cuidarse era egoísta u obsesivo. Hoy lo ve al revés.
- Escala de vínculos 1-2-3-4 (ejercicio de terapia): pocos amigos en el nivel 1. Si alguien del 4 falla, no duele.
- Nadie puede decepcionarte si no te conoce: 'depende de las expectativas que tú has puesto sobre mí'.
- Sabes a quién llamas: si quieres aplauso llamas a uno, si quieres crecer llamas a otro.
- Sus amigos, al quedar con él, beben menos. Lo vive como un regalo: tú también eres entorno para los demás.
- Solo trabaja con buena gente. 'Ya no basta con talento.'
- El primer público siempre son los padres. Con 45, que su madre le diga que está orgullosa sigue siendo el mayor premio.